Entrenamientos de Adultos
Planificación semanal diseñada para optimizar tu rendimiento y conciliar con tu vida personal.
Filosofía de Entrenamiento
“No importa que seas un atleta profesional o un aficionado, lo más importante es que nunca olvides que lo estás haciendo porque te gusta — Jan Frodeno”
Constancia
La base del éxito es el trabajo diario y pausado.
Comunidad
Entrenamos juntos para llegar más lejos.
Rendimiento
Optimizamos cada sesión para maximizar resultados.
Horarios Semanales
Lunes
Natación
14:30 - 15:45
Piscina Municipal Riazor
Lunes
Carrera
20:30 - 21:00
Paseo Marítimo
Lunes
Fuerza
21:00 - 22:30
Gimnasio Riazor
Martes
Carrera
14:30 - 15:45
Paseo Marítimo
Martes
Carrera
21:00 - 22:30
Paseo Marítimo
Miércoles
Natación
14:30 - 15:45
Piscina Municipal Riazor
Miércoles
Natación
21:30 - 22:30
Piscina Municipal Riazor
Jueves
Carrera
14:30 - 15:45
Paseo Marítimo
Jueves
Natación
21:30 - 22:30
Piscina Municipal Riazor
Viernes
Natación
14:30 - 15:45
Piscina Municipal Riazor
Viernes
Carrera
19:30 - 21:00
Pista Atletismo Elviña
Sábado
Ciclismo
10:00 - 12:00
Jardín Botánico Burgo
Domingo
Ciclismo
09:30 - 12:00
Puente pasaje
| Día | Disciplina | Horario | Ubicación |
|---|---|---|---|
| Lunes | Natación | 14:30 - 15:45 | Piscina Municipal Riazor |
| Lunes | Carrera | 20:30 - 21:00 | Paseo Marítimo |
| Lunes | Fuerza | 21:00 - 22:30 | Gimnasio Riazor |
| Martes | Carrera | 14:30 - 15:45 | Paseo Marítimo |
| Martes | Carrera | 21:00 - 22:30 | Paseo Marítimo |
| Miércoles | Natación | 14:30 - 15:45 | Piscina Municipal Riazor |
| Miércoles | Natación | 21:30 - 22:30 | Piscina Municipal Riazor |
| Jueves | Carrera | 14:30 - 15:45 | Paseo Marítimo |
| Jueves | Natación | 21:30 - 22:30 | Piscina Municipal Riazor |
| Viernes | Natación | 14:30 - 15:45 | Piscina Municipal Riazor |
| Viernes | Carrera | 19:30 - 21:00 | Pista Atletismo Elviña |
| Sábado | Ciclismo | 10:00 - 12:00 | Jardín Botánico Burgo |
| Domingo | Ciclismo | 09:30 - 12:00 | Puente pasaje |